２．昼食と夕食には、野菜とその他の食品を一品にする。
３．午後八時以降は何も食べない。
どうしても食べたいなら、果物にする。
それだけである。
上記を今のところ実践しています。
少しずつ効果は出てきている気がします。
【ダイエットの最新記事】
朝は新鮮なフルーツか野菜ジュースで！
2008年04月30日
午前は果物！
１．午前中は果物だけにする。
２．昼食と夕食には、野菜とその他の食品を一品にする。
３．午後八時以降は何も食べない。
どうしても食べたいなら、果物にする。
それだけである。
上記を今のところ実践しています。
少しずつ効果は出てきている気がします。
２．昼食と夕食には、野菜とその他の食品を一品にする。
３．午後八時以降は何も食べない。
どうしても食べたいなら、果物にする。
それだけである。
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少しずつ効果は出てきている気がします。
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らくらくダイエット成功術 その５
Excerpt: −14ｋｇ成功！！したダイエット成功談！らくらくダイエットは楽しくダイエットです。こころも体も魅力的な女になるために日々研究中。
Weblog: ビューティフルライフ
Tracked: 2008-04-30 10:24
ダイエット@Blendy 香るブラック第２期
Excerpt: 昨年の夏、私的に劇太り・・・減量作戦にするか[:？:]ダイエット作戦にするか[:？:]かなり迷いましたが・・・
Weblog: 【よっちんのひとりごと】
Tracked: 2008-05-03 20:10
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ダイエット@Blendy 香るブラック第２期
Excerpt: 昨年の夏、私的に劇太り・・・減量作戦にするか[:？:]ダイエット作戦にするか[:？:]かなり迷いましたが・・・
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参考にさせていただきます。
頑張って健康な身体作りを目指します〜
('∇')